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流产以后喝什么汤最补

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发表于 2018-4-7 09:40:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
流产以后喝什么汤最补?女性流产分为两类情况,一是自然流产,一是人工流产。但是无论哪种流产方式,对会对女性的身体带来一定的损害。所以,此时女性需要调养身体。多数女性选择流产以后喝汤滋补,因为汤吸收了食材的很多营养素,可以更好的调理身体。虽然很多人都知道流产以后喝汤滋补,但不知道喝什么汤好?接下来臻月流产餐的营养师为大家推荐几款流产以后喝汤最补的食谱。

流产以后喝什么汤最补?

红菇鸡肝豆腐汤
材料:红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。
做法:红菇洗净泡软,鸡肝切片,豆腐切小块,准备葱花。鸡肝用腌料抓匀,腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红),放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中,煮开至鸡肝断生,加调味料出锅。
功效:红菇有菇中之王之称,具有补虚养血,防癌抗衰的多种功效,汤色清红,加入豆腐、鸡肝营养更全面,味道更鲜美,是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。

补血祛瘀汤
对于术后宫内有淤滞,或者淋漓出血不尽有很好的调理作用,有条件的术后女性可以根据自己的排瘀情况进行选择,越喝越健康。建议和术后调理月养水同时使用。
此方祛瘀活血,祛瘀能生新、活血能排阻,活血而不妄行,止血而不留瘀,用来排恶露极为合适。臻月补血祛瘀汤对于术后宫内有瘀滞,或者淋漓出血不尽有很好的调理作用。

补虚汤
所有产后妈妈建议至少服用一个小循环补虚汤,基本调理产后身体虚弱,易觉疲劳无力,不爱说话,通过一个小循环,补充由于生产造成的虚弱。有条件的产后妈妈建议服用一个大循环的臻月补虚汤,充分恢复你的活力与精力。
此方阴阳表里湿燥全都顾护上,且具有理气之功,可将所补之气布散到四肢百骸,且其含有浓郁香气,可促进产妇食欲。

花生红枣蜜饯汤
材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。
功效:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

鸡丝阿胶汤
材料:鸡胸脯肉100克,牛奶1000克,阿胶80克,姜10克,盐2克。
做法:鸡脯肉洗净,切成鸡丝;阿胶碎成小块,放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净,去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖;隔水炖1小时,取出,加入精盐调味即成。
功效:阿胶为补血之佳品,尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血,又能滋阴,流产后吃阿胶是非常好的。

鸡蛋红枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后子宫的调养。

红枣南瓜汤
材料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效:补中益气,补脾和胃,益气生津,滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女性。

党参枸杞乌鸡汤
材料:党参30克,枸杞15克,乌鸡500克左右。
做法:乌鸡活宰,去毛及内脏,党参、枸杞洗净,将其放入乌鸡肚内,用针线缝好,放入砂锅内,加入清水和姜,盖上盖,先用武火煮开,再用文火煲两小时即可。
功效:乌鸡丰富的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气,枸杞滋养肝肾,生精血,明目聪耳,养阴润燥,健肤美容。凡脾胃虚弱、气血不足及妇女妊娠及流产后皆可食用,有很好的效果。

大枣黑木耳汤
材料:黑木耳15克,大枣15个,冰糖适量。
做法:将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后,放入小碗中,加水和冰糖适量,再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可,吃大枣、木耳、喝汤。
功效:具有补益气血,非常适用于妇女贫血,流产后子宫的调养。





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